11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 64,30g | Karb: 85,16g.
Kahvaltı: Чай, Лаваш с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Akşam Yemeği: Яблоко, Тефтели Куриные, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|