11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 111,94g | Karb: 97,38g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Skyr, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Speiseeis, Apfelstrudel. Akşam Yemeği: Aldi Passierte Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|