11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 184,11g | Karb: 212,38g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Чай, Good Food Инжир Сушеный, Свекла Вареная, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Norven Форель Слабосоленая, Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису. Akşam Yemeği: Protein Rex Matcha Extra, Био Баланс Био Кефирный 1%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гречка Отварная, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Matcha Extra, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|