11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 115,21g | Prot: 119,86g | Karb: 197,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Самса с Говядиной, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Милка Печенье с Малиновым Желе, Сыр Гауда, Heinz Соус Тар-Тар, Heinz Горчица Французская, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тунец в Масле (Консервы), Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: НК Сити Овощи Запечённые с Курицей, Go On Protein Crisp, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Aperatifler/Diğer: Go On Protein Crisp, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясницкий Ряд Колбаса Чайная Традиционная, НК Сити Овощи Запечённые с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|