02 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 20,02g | Prot: 29,55g | Karb: 51,38g.
Öğle Yemeği: Delisse Fromage Blanc 3%. Akşam Yemeği: Président Coulommiers, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Auchan Surimi, Wasa Fibres. Aperatifler/Diğer: Biscuits aux Flocons d'Avoine. devamı için...
|
|
1899 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|