11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 47,92g | Karb: 89,49g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Patinho, Melancia (Fruta), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana.carla.paixao Kilo Geçmişi
|