11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 41,40g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Regular Coffee, Great Value Large White Grade A Eggs, Giant Food Fresh Salsa, Organic Valley Organic Half & Half, Driscoll's Blackberries, Clementines , Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Sweet and Sour Sauce, Panda Express Vegetable Spring Roll (2 Rolls), Panda Express Super Greens, Panda Express Firecracker Shrimp, Hy-Vee Fortune Cookie, Coca-Cola Coke Zero , Aquafina Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Aquafina Water (16.9 oz), Bremer Alfredo Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|