11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 37,18g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Pêra Williams, Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Castanhas-do-Pará, Hershey's Special Dark 60% Café, Melancia, Sopa de Legumes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|