11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 17,61g | Prot: 85,61g | Karb: 84,22g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Queijo Branco, Panco Pão 100% Integral Zero. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamiresNapolitano Kilo Geçmişi
|