08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 25,17g | Karb: 50,98g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural. Akşam Yemeği: Yakult Yakult 40 Light. Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenguinho Polenguinho Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|