11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 109,70g | Prot: 115,36g | Karb: 313,20g.
Kahvaltı: Leader Price Beurre Doux, Carrefour Maxi Tranches Nature, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen, Freshona Carottes en Rondelles, Simpl Brocoli Coupé, Aldi Émincés de Porc. Akşam Yemeği: Leader Price Mayonnaise à la Moutarde de Dijon, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Oeuf sur le Plat, Fromage Cheddar, Carrefour Maxi Tranches Nature, Lidl Poitrine de Porc. Aperatifler/Diğer: Carrefour Maxi Tranches Nature, Leader Price Beurre Doux, Yoplait Yop Chocolat, Réglisse, Leader Price Beurre Doux, Carrefour Maxi Tranches Nature. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|