11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 75,62g | Prot: 124,76g | Karb: 178,45g.
Kahvaltı: SOJ Marshmallow Vanilla, Delibon American Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Жако Конфеты Коко Джамбо, Помидоры, НАК Брынза Болгарская 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Титто Топпинг Карамель, Кировский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Красная Цена Майонезный Соус , Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Капуста тушеная, Филе в панировке. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Теос 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|