11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 87,80g | Karb: 119,79g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: ONE Maple Glazed Doughnut, Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Akşam Yemeği: Pesto Sauce, Great Value Bottled Water (Bottle), Spinach , Mt. Olive Pepperoncini, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Sam's Club French Bread. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|