11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 121,71g | Prot: 88,43g | Karb: 215,82g.
Kahvaltı: Snickers Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Zotman Пицца Пепперони . Öğle Yemeği: Astoria Соус Сырный, Delicados Nachos с Сыром, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Жареная Картошка, Глобус Говядина Толстый Край на Кости. Aperatifler/Diğer: Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|