12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 128,71g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Эконива Творог 9%, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Federici Макароны Бантики, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Морковь, Цукини, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Эконива Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|