12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 77,16g | Karb: 181,53g.
Kahvaltı: 볶음밥. Öğle Yemeği: 구운계란. Akşam Yemeği: 라면, KFC 타워버거. Aperatifler/Diğer: 칸타타 콘트라베이스 저칼로리 라떼. devamı için...
|
|
2070 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|