12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 55,17g | Karb: 156,68g.
Kahvaltı: Пиканта Сироп Малиновый, Блины на Молоке 1000.Menu. Öğle Yemeği: Бахетле Салат из Редьки по-Корейски, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Суп Гороховый с Курицей. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Сметана 20%, КИО Сырники с Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|