12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 64,25g | Karb: 156,49g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut, Омлет или Яичница, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Пянсе. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Клубника, Блины, Зеленый Лук, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, РИФ Креветка Горячего Копчения, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Snaq Fabriq Qwikler. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|