|
Pesagem do dia 09/03/2024: 87,4kg
***** (dep)
***** (d3)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 92,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
299 kcal
|
Yağ: 12,21g | Prot: 16,26g | Karb: 31,37g.
Kahvaltı: Maçã, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Ceratti Peito de Frango Defumado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|