|
Надоели привесы😭
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 122,20g | Prot: 137,62g | Karb: 183,85g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Сливочный, Помидоры, Пиканта Вишневый Сироп, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Бон Матин Сыр Творожный, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Булочка Пп. Öğle Yemeği: SPAR Тефтели Особые в Грибном Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|