|
1119日目
変わらず
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 82,53g | Karb: 149,84g.
Öğle Yemeği: 昆布, ご飯, キャベツ, 生姜, ニンジン, いわし. Akşam Yemeği: 豚バラ, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, にんにく, 卵, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|