12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 101,96g | Karb: 226,35g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос, Ячневая Каша, Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный, Каша гороховая, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блины, Салат из пекинской капусты. Aperatifler/Diğer: Атаг Конфеты Арфа, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко, Леовит Кисель Витаминный Форте. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|