12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 116,52g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Solgar Омега-3, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Мистраль Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Салат Айсберг, Помидоры, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Сваля Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Мистраль Киноа Вареная, Iberica Каперсы Gourmet , Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Сладкий Красный Перец, Кабачок, Запеченная или Жареная Пикша. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|