12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 59,56g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Лаваш с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Хладик Мороженое Плодово-Ягодное, Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Грейпфрут, Натур+ Гематоген, Творог, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|