12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 107,45g | Karb: 148,13g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Печеночный Торт, Санта Чиабатта "Романья". Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Пармезан Классический, Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|