12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 45,08g | Karb: 174,51g.
Kahvaltı: Bubur Kacang Hijau, Diamond Blueberry Juice, Ikan Mujair Goreng, Urap, Tempe Mendoan, Keripik Pisang, Kastengel, Nasi Putih, Teh Manis. devamı için...
|
|
1358 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 45 dakika, Yaprakları Yan Yatan - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|