12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 134,10g | Karb: 160,03g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, 5 Морей Горбуша. Öğle Yemeği: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, NEO Греческий Йогурт, Шудашова Борщ Шудашова , Куриная Грудка Паприка Шудашова , Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, NEO Греческий Йогурт, Кальве Майонез Легкий, Вкустер Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|