12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 44,23g | Karb: 147,49g.
Kahvaltı: Мама Лама Смесь Печенья и Кукурузных Шариков в Шоколаде , Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Магнит Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Перекресток Блины Дрожжевые, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Волшебный Фонарь. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|