12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 44,38g | Karb: 121,10g.
Kahvaltı: Tamaki Соус Устричный, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 9%, Три Кита Форель Холодного Копчения, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Глобус Хлеб с Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад , Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Akşam Yemeği: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . Aperatifler/Diğer: Babyfox Конфеты Вафельные Creamy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|