12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 78,67g | Prot: 190,27g | Karb: 186,89g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Bakallino Śliwki Suszone. Öğle Yemeği: Калоризатор Помидор, Sokołów Stek z Antrykotu, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Pikok Parówki z Filetem z Indyka Premium, Калоризатор Пекинская Капуста, Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|