|
День второй из 72. Пока потихоньку вливаюсь. Энергии не хватает. Шаги осилила лишь 6к, витамины пью, питание соблюдаю.
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 117,92g | Prot: 43,73g | Karb: 85,95g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Дым Дымыч Сервелат Царский. Öğle Yemeği: Ермолино Колбаса Докторская, Ермолино Сочник, Ермолино Паштет Мясной Домашний. Akşam Yemeği: Апельсин. Aperatifler/Diğer: Konti Конфеты Моне. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|