12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 70,33g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Чернослив, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Капучино. Öğle Yemeği: Капучино, Индейка в Сметане, Мистраль Булгур, Капучино. Akşam Yemeği: Помело, Индейка в Сметане, Мистраль Булгур. Aperatifler/Diğer: Помело, Filippo Berio Соус Песто Классический, Filippo Berio Соус Песто Классический, Националь Маш Пророщенный , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|