12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 74,64g | Karb: 188,96g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato , Prozis Burro di Arachidi , Avena, Mirtilli, Milk Kefir. Öğle Yemeği: Pizzetta Sfoglia, Radicchio Rosso, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Akşam Yemeği: Tre Mulini Polenta Istantanea , Carciofi Bolliti, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|