12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 40,53g | Karb: 141,25g.
Kahvaltı: Mirel Торт Тирамису, Самокат Пицца Четыре Сыра, Блины на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Mirel Торт Тирамису , Dziugas Сыр Твердый, Блины на Кефире, Самокат Пицца Четыре Сыра. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|