12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 73,25g | Karb: 250,83g.
Kahvaltı: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Виноград. Öğle Yemeği: Nestle Gold Selection с Цельным Миндалём и Кокосом, Jouy&Co Loc Lost Of Candy Neon Worms Gummy Candy, Кофе, O'Green Горчица Зернистая, Selfish Tuna в Собственном Соку, President Сыр, Eker Yoğurt, Укроп, Чеснок, Грузия Хлеб Ржаной. Akşam Yemeği: Кофе, President Сыр, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яблоко, Морковь. Aperatifler/Diğer: Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|