12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 13,15g | Prot: 33,64g | Karb: 92,68g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon à l'italienne, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café. Öğle Yemeği: Activia Céréales Muesli, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
|
1603 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|