Gwendoline75 Günlüğü, 12 Mar 24

2 semaines sans me peser
Jeûne intermittent repris 16/8
Gestion des macro avec réduction des glucides
Un moral d’enfer
Bonne journée à toutes et tous 🥰
96,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.    Geriye kalan: 20,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1301 kcal Yağ: 65,05g | Prot: 105,86g | Karb: 68,44g.   Öğle Yemeği: Banane, Delisse Yaourt à la Grecque, Carrefour Macédoine de Légumes, Marque Repère Pois Chiches, Delisse Yaourt Nature, Marque Repère Thon, Volandry Merguez de Volaille . Akşam Yemeği: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Les Croisés Mini Beurre , Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Haricots Verts, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux. devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor

32 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Waouhhhh😱. Ça te réussi 👌🏻👍🏻👍🏻💪🏻 
12 Mar 24 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
Ben écoute apparemment 😊 Je fais la même et on voit dans 15 jours 😉 On ne lâche rien 💪💪💪💪💪 
12 Mar 24 üye tarafından: Gwendoline75
Tu vas dans le bon sens👍🏻👍🏻👍🏻🤗😉 
12 Mar 24 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
Heyyyy bravo!! J´essaye aussi de re-jeûner!! Ça fait lgtps que je ne me suis pas pesée... 
12 Mar 24 üye tarafından: Chaboune33
Lau, j’essaye en tout cas 😉 
12 Mar 24 üye tarafından: Gwendoline75
Chaboune merci , et je t’avoue qu’un coup de balance comme celui là ce motive encore plus hihihi 
12 Mar 24 üye tarafından: Gwendoline75

     
 

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