12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 129,19g | Karb: 145,11g.
Kahvaltı: Moisan Pain Intégral Bio, Okara, Skyr Bio Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Jus de Citron, Picard Abricots en Oreillons. Öğle Yemeği: Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Karine & Jeff La Soupe de Légumes, Activia Activia 0% Nature. Akşam Yemeği: Parmesan, Double Concentré de Tomates, Oignons en Cubes, Spaghettis Complets, Steak Haché 5%, Activia 0% Nature, Okara, Skyr Bio Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Son de Blé, Son d'avoine, Skyr 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|