12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 100,14g | Karb: 86,26g.
Kahvaltı: Простая Еда Сырники Творожные ПП. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksanamarchenko9007 Kilo Geçmişi
|