02 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2922 kcal
|
Yağ: 126,20g | Prot: 212,40g | Karb: 222,48g.
Kahvaltı: Сэн Сой Фунчоза, Котлета Говяжья, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кекс Творожный, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная, Невская Сушка Сушки Маковые. devamı için...
|
|
3568 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 22 dakika, Uyku - 6 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|