12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 121,23g | Karb: 159,67g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Орский Мясокомбинат Мясо Кролика Тушеное, Увелка Перловая Каша. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Заливное из Индейки, Морозко Green Овощное Трио, Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Увелка Перловая Каша. Akşam Yemeği: Маркет Перекресток Варенье Малиновое, Свежее Завтра Творог 1,8%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловая Каша, Сыр Российский, Мясновъ Мясо Кролика Тушеное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|