12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 37,81g | Karb: 74,30g.
Kahvaltı: Чеснок, Білоцерківський Крем-Сир, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Щедро Кетчуп Чили, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та З Філе Індички, Копейка Морковь по-Корейски, Pepsi Mirinda Zero . Öğle Yemeği: М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та З Філе Індички, Щедро Кетчуп Чили, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та З Філе Індички. Akşam Yemeği: Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annacehovska7 Kilo Geçmişi
|