12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 72,60g | Karb: 174,27g.
Kahvaltı: Graines de Chia, Pépites de Chocolat Noir, Croustillant Chocolat au Lait, Skyr Nature, Spiruline en Poudre, Muesli Superfruits, Baies de Goji Séchées, Thé Vert, Amandes. Öğle Yemeği: Lactel Lait Demi-Écrémé, Banane, Roquette (Rocket), Carottes, Yoplait Skyr Nature, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet -25% de Sel, Fleury Michon Parmentier de Canard. Akşam Yemeği: Amandes, Lidl Emmental Crackers, Lidl Galette de Maïs Bio, Liebig Mouliné de 12 Légumes, Endive, Concombre (Pelé), Tomates, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Bouchée , Pomme, Milka Chocolat Chaud. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|