12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 133,95g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: Bolletje Protein & Low Carb Crackers, Aldi Runderrookvlees, Kokos Drink Naturel, Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Zacht Gekookt Ei, Banaan. Öğle Yemeği: Aldi Runderrookvlees, Danone Hüttenkäse, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Kokos Drink Naturel, Bevroren Bosvruchten, Whey Perfection Strawberry, Biologische Muesli Repen met Chocola, Koopmans Bananenbrood, AH Watermeloen, Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%, Jumbo Pindakaas Naturel, Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Akşam Yemeği: AH Kipfiletblokjes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|