12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 223,99g | Karb: 144,69g.
Kahvaltı: Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Banana, Holistic Vassle Protein, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: ICA Selection Avokado , Coop Torskrygg, Garant Basmatiris, Coop Bladspenat, Livsmedelsverket Tomat. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Homemade Granola, Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , Garant Basmatiris, Salakis Turkisk Yoghurt , Kronfågel Kyckling, Zeta Ekologiska Linser, ICA Blomkål. Aperatifler/Diğer: Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, ICA Olivolja Extra Virgin, Livsmedelsverket Apelsin, Boiled Egg, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Arla Keso Naturell 4%, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|