11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 67,05g | Karb: 124,54g.
Kahvaltı: Mortadella, Olivenöl, Tee mit Zucker vorgesüßt, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. Akşam Yemeği: Milbona Protein Joghurt, Bulgur (Gekocht), REWE Beste Wahl Bulgur mit Gemüse , Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|