12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 151,52g | Karb: 118,42g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Яичный Белок, Ашан Яблоко Ред Чиф, Эконива Молоко 2,5% , Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Öğle Yemeği: Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Singsong Соевая Паста Денджянг, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Гречка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Лук-Порей, Чеснок , Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|