12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 31,99g | Karb: 28,82g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Winiary Majonez Lekki, Delikate Twaróg Klinek Tłusty, Biedronka Makrela Wędzona. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|