12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 113,45g | Prot: 162,73g | Karb: 34,65g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Alpro Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Американо, Сухие Цельные Семена Кунжута. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Сыр Фета, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Американо, Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alpro Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kateryna_Ilchuk Kilo Geçmişi
|