12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 88,22g | Karb: 121,17g.
Kahvaltı: Hemmer Ketchup Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Lacta Bis (7g), Danone Danoninho, Laranja Pêra, Estrogonofe de Frango, Macarrão Cremoso com Queijo. Akşam Yemeği: Quero Mais Pão de Queijo , Lacta Bis (7g), Danone Danoninho. Aperatifler/Diğer: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|